身体を治すためのジム
繰り返す痛みを改善する事を目的としたメディカルフィットネス

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MEDFITはこんな方にオススメです

慢性痛の改善

慢性的な関節の痛みの多くは、本来動くはずの関節が動かなくなった為に他の関節に負担をかけてしまった結果である事がほとんどです。メディフィットでは、固まった関節の可動域を改善するところから始め全身が機能的に動くようなトレーニングをしていきます。

整体 + ファンクショナルトレーニング

全身の歪みを整え関節に正しい動きを記憶させるためのトレーニング。
日々変化する身体の状態に合わせ、その日の最適なメニューを選択し、目的・目標に向けてトレーニングをしていきます。

怪我後のリハビリ

リハビリ期において、加圧トレーニングは末梢血管の再構築を促し、成長ホルモンの増加を促すため筋肉、靭帯の再生促進効果があります。
短時間で効率的なトレーニングで全身を機能的に動かし関節・身体にかかる負担を減らし怪我をしにくく、高いパフォーマンスが得られるトレーニング。
日常生活のコンディショニングからアスリートのコンディショニングまで運動レベルに合わせたトレーニングになります。

コンディショニング

スポーツレベルの向上・パフォーマンスUP、日常生活での不調・疲れやすい・冷え性など、コンディションを整えます。

短時間で効率的なトレーニングで全身を機能的に動かし関節・身体にかかる負担を減らし怪我をしにくく、高いパフォーマンスが得られるトレーニング。
日常生活のコンディショニングからアスリートのコンディショニングまで運動レベルに合わせたトレーニングになります。

日常生活コンディショニング

快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、持久力を向上させ、全身を機能的に使えるようにトレーニングしていきます。
スポーツコンディショニング→スポーツ中のパフォーマンスの向上の為、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、持久力などスポーツにすべての要素をトレーニングし、身体の準備を整えていきます。

健康寿命の増進

旅行やスポーツなど好きなことをあきらめないために
ゴルフ・テニスなど、スポーツ後の関節痛でスポーツをやめる前に一度ご相談ください。
固まった関節・筋肉を運動出来る体にするために、
整体・ストレッチ・筋膜リリースを中心に関節可動域を広げていきます、動きが出てきたら徐々に抱える問題の解決に向け簡単なトレーニングを開始していきます。
加圧トレーニングを有効に活用し、簡単な動きで高い負荷をかけた時と同じ効果が出る加圧トレーニングを採用した事で、変形した関節があっても、関節に負担をかけずに安全なトレーニングができます。

ダイエット「GIS(ゲットインシェイプ)」

痩せるだけではなく、引き締まった筋肉と綺麗な姿勢作りを根本に考え、いい姿勢を手に入れることによりプログラム後も太りにくい身体を手に入れます。
トレーニングはファンクショナルトレーニング+加圧トレーニング+加圧ヨガを組み合わせMEDFITオリジナルのメニューで短時間で効率的に食事はEstheProLabo http://www.esthepro-labo.com/ の酵素ファスティングプログラムにより腸内環境を整えることで太りやすい体質を身体の中から改善し自然と痩せる身体に作り変えていきます。

マインドフルネスフィットネス・陰YOGA

呼吸という生命維持の根幹のから改善するプログラム


様々なストレスから起こる、身体の不調を改善する一つの方法として、呼吸法があります。外部環境の影響から身体が緊張し、ストレスが溜ると肩~首の筋肉で呼吸する事が当たり前になり呼吸は浅く息苦しくなり、呼吸がしにくい、胸が苦しい、胃のあたりが痛いなどさらに体の不調な部分が出てきます。
呼吸法によって正しく楽な呼吸をみにつけ横隔膜を意識し呼吸が出来ると様々な不調を改善する事ができます。
MEDFITでは呼吸法はとても大切なトレーニングと捉えています。

効果として
・細胞への酸素供給量が上がるため免疫UP
・身体の不調や姿勢の改善
・自律神経バランスの調整
・脂肪代謝がUPするためダイエット及びメタボリック改善、予防
・ストレス軽減と対策
・高血圧、血糖値、コレステロールの改善
・落ち着いた状態で高度に何かに集中するため、仕事やスポーツのパフォーマンス向上

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